Szeptember 15.: A prosztata világnapja

Számos - már meglévő - blog cikkünk mellett mai írásunkban is a figyelemfelkeltésre fókuszálunk, amelyre minden férfinak elegendő gondot kellene fordítani.

A prosztata egészsége:

A prosztata, vagy más néven dülmirigy, a belső férfi nemi szervek közé tartozó, körülbelül dió nagyságú szerv. A szaporodás során játszik fontos szerepet, hiszen a hímivarsejtek számára megfelelő közeget biztosít az általa előállított váladék, ez pedig kulcsfontosságú a sikeres megtermékenyítés érdekében.

A leggyakrabban előforduló problémák között a prosztatagyulladás, megnagyobbodás és prosztatarák állnak. Mivel közvetlenül a húgyhólyag alatt található a mirigy, így többnyire vizelési panaszok, gyakori vizelési inger, szakaszossá váló vizelésről ismerhető fel a baj. Ezek megelőzésére azonban számos házi praktika és vitamin és étrend-kiegészítő is rendelkezésre áll.

Megelőzés:

Csupán már egy egészséges életmód fenntartása, tehát a rendszeres testmozgás, a változatos étrend és a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés is sokat segíthet a prosztata egészséges állapotának megőrzésében.

Korábbi cikkünkben már írtunk az intim torna jótékony hatásairól, amely egyértelműen javasolt minden férfi számára.

Szakértők kutatásai alapján az alábbi élelmiszerek egyértelműen hozzájárulnak a prevencióhoz:

• Hal
• Hagymafélék
• Tökmag
• Paradicsom
• Keresztesvirágúak - például: brokkoli, rukkola, karfiol, retek, kelbimbó
• Szója
• Gyógynövények

Utóbbi csoport talán leginkább a kisvirágú füzikéről ismeretes. A kisvirágú füzike egy hazánkban őshonos, vadon termő, kis, rózsaszín virágú növény, amely leginkább fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. A belőle készített tea főzet ezen felül kiváló antioxidáns forrás, szövet -és vértisztító hatású.

Hogyan készítsd el a teát?

Forrázz le egy evőkanál szárított, vagy friss növényt körülbelül 200 ml vízzel, fedd le és hagyd állni 10 percig. Ezután szűrd le. A teát naponta kétszer: reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt érdemes fogyasztani. Kúra szerű alkalmazása azonban sokkal hatásosabb.

Érdekesség:

Maria Treben, a XX. században élt osztrák író és gyógynövényszakértő volt. Munkássága alatt több, mint ezer embert gyógyított ki prosztata betegségekből a kisvirágú füzike segítségével.

A megfelelő prosztatavédelem érdekében válaszd a Herbad.hu prosztatavédő csomagját, vagy kapszuláit és kezdd el a megelőzést még ma!