Miért érdemes tökmagot enni?
Biztos Te is ettél már tökmagos pogácsát vagy éppen szórtad meg sütőtök krémlevesed tetejét pirított tökmaggal.
Esetleg még az esti tévézés mellé is szívesen elropogtatod a tökmagot magában.
Nos ha ez így van, akkor ne hagyd abba ezt a szokásod!
Ha viszont nem, tudd, hogy érdemes beépíteni a tökmagot étrendedbe.
Ha érdekel miért, olvass tovább!

Lehet, hogy a tökmag kicsi, de rengeteg olyan tápanyagot tartalmaz, amire szervezetednek nagy szüksége van!
Fehérjében és értékes zsírokban gazdag.
A hidegen sajtolt tökmagolaj pedig a gyógyszerek és kozmetikumok egyik legfontosabb alapanyaga.
És most következzen 6 ok amiért érdemes tökmagot fogyasztani!
A tökmag számít az egyik legjobb természetes magnéziumforrásnak. A magnézium pedig nagyon fontos a megfelelő szívműködéshez.
A tökmag rendkívül jó rost forrás, ami elengedhetetlen a megfelelő emésztés kialakításához.
3. Gyulladáscsökkentő hatással bír!
A tökmag antioxidáns tartalma igen magas, ami hozzájárul a gyulladások csökkentéséhez.
4. Hozzájárul az egészséges vércukorszint kialakításához!
A tökmag és a sütőtöklé is csökkenthetik a vércukorszintet.
5. Csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát!
Kutatások kimutatták, hogy azokban az esetekben, ahol a páciens tökmagban gazdag étrendet követ kisebb volt a tüdő-, emlő-, gyomor- és prosztatarák kialakulásának esélye.
6. Hozzájárul a prosztata és a húgyhólyag egészségéhez!
A tökmag hozzájárulhat a prosztata megnagyobbodás kialakulásának megelőzéséhez és kezeléséhez!
Vizsgálatok során bebizonyították, hogy a tökmag hozzájárul a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteinek csökkentéséhez és az életminőség javításához!
Ez a probléma már 40 éves kortól érintheti a férfiakat, hiszen ekkor hormonális változáson megy át a férfi szervezet.
A prosztata ekkor akár őszibarack méretűre is megnagyobbodhat, ami akadályozza a vizeletürítést. Ennek következtében a vizelet a hólyagban marad, ami nagyon könnyen elfertőződhet.
A prosztata megnagyobbodása, pedig bizonyos esetekben prosztatarák kialakulásához vezethet. A prosztatarák a második leggyakoribb halálok a férfiak körében!
Szeretnéd megelőzni a prosztata problémák kialakulását? KATTINTS IDE és ismerj meg egy kizárólag természetes összetevőket tartalmazó készítményt!