Info vonal

Info vonal:

+36-20/421-4242

Blog

Nyugodt alvás még a legnagyobb melegben is!

2022.06.06 08:00

Itt a kánikula!

A nagy meleg több szempontból is befolyásolhatja életünket. De az egyik talán legzavaróbb hatása, hogy éjszaka nem tudjuk magunkat rendesen kipihenni.

 

Nyugodt alvás még a legnagyobb melegben is!

A nagy hőségben talán már Te is észrevetted magadon, hogy fáradtabb vagy.

Ráadásul este sem tudsz elaludni.

Ez hosszú távon hatással lehet mindennapjaidra. Egyre fáradtabb, nyűgösebb leszel. Egyre nehezebben fogod bírni a hétköznapokat.

Néhány tipp, a nyugodt alvásért!

  • Felejtsd el a délutáni kávét, ha végig akarod aludni az egész éjszakát!

A délutáni élénkítők, erős stimuláló hatással bírnak, amik megnehezítik az elalvást és megzavarhatják az éjszakai alvás folyamatát is.

  • Teremtsd meg az alvás ideális körülményeit!

Aludni se túl melegben se túl hidegben nem lehet.

A megfelelő hőmérsékletet viszont csak azok a szerencsések tudják megteremteni, akiknek van légkondijuk.

Ha ezzel nem rendelkezel, fordíts figyelmet a többi zavaró tényező megszüntetésére.

A nyugodt alváshoz a teljes sötétség a legoptimálisabb, így igyekezz minden fényt lekapcsolni estére.

  • Türelem, türelem, türelem!

Ha nem tudusz elaludni és csak forgolódsz, kelj ki az ágyból és végezz valami álmosító, egyhangú tevékenységet.

  • Gyógynövények!

Ha minden kötél szakad, és az előbbi tippek sem segítenek, próbáld ki a gyógynövényeket!

 

A macskagyökér, citromfű, komló, rózsagyökér, álombogyó és gynostemma lecsendesítheti a kavargó gondolatokat és elősegítheti a nyugtató éjszakai alvást is!

A macskagyökeret a középkorban főként nyugtató és altató hatása miatt használták. Ebben az időben a skótok csak azt a főzetet tartották gyógyító hatásúnak, amiben volt macskagyökér.

A 18.ik században elsősorban emésztésserkentőként és hisztériás rohamok kezelésére javasolták. A 19.-ik században főként nyugtató hatását használták ki, enyhébb epilepsziás görcsök ellen is ezt a gyógynövényt alkalmazták.

A macskagyökér egyik legnagyobb negatívuma, hogy rendkívül büdös szaga van. De annyi előnyös hatással bír, hogy ettől el lehet tekinteni!

  • Nagyon hatékony nyugtató!
  • Alvási zavarok esetén is segítséget nyújthat!
  • Nyugtatja a túlterhelt szívet és az idegeket!
  • Enyhíti az idegi eredetű gyomorpanaszok tüneteit!
  • Klimax esetén nagyon hatásos idegnyugtató!

De mi a legnagyobb érv, ami a macskagyökér mellett szól?

A szintetikus gyógyszerek mindegyike tompítólag hat a központi idegrendszerre. Ezzel szemben a macskagyökér nyugtató hatása mellett fokozza a koncentrációt!

A CITROMFŰ egy fantasztikus idegerősítő gyógynövény, amit többek között alvászavarokra is szoktak használni nyugtató hatása miatt. De kezdődő depresszió kezelésére is alkalmas.

A KOMLÓ kiemelkedő nyugtató és altató hatásáról ismert. Szorongásos állapot esetén oldja a feszültséget és segíti az elalvást.

A RÓZSAGYÖKÉR stresszoldó hatása miatt, segít enyhíteni a depresszió tüneteit, illetve enyhíti a mentális kimerültséget és fokozza a koncentrációt is.

Az ASHWAGANDHÁT vagy ÁLOMBOGYÓT elsősorban a stressz csökkentésére szokták alkalmazni. Kutatások kimutatták, hogy képes blokkolni az agyban lévő stresszútvonalat. Nagyon hatékony természetes stresszoldó, ami képes csökkenteni a szorongás és a depresszió tüneteit is.

A GYNOSTEMMA immunerősítő hatásának köszönhetően védi a szervezetet a stressz káros hatásaitól.

 

KATTINTS IDE, ha nem csak álmodozni akarsz az egész estés nyugodt alvásról!

 

Elégedettségi garancia

60 napos pénzvisszafizetési garancia minden termékre!

Ingyenes szállítás

Minden 10.490 Ft feletti rendelés esetén!