Jód? Mennyire van szükségünk belőle?
A jódról kémia órán mindenkinek tanulnia kellett!
De vajon azt is megtanították, hogy milyen hatással van a jód szervezetedre?
És, hogy milyen fontos odafigyelned a pótlására?
Kattints és tudd meg, miért kell jódot szedni!

Mit érdemes tudni a jódról?
Azt valószínűleg mindenki tudja, hogy a jód a pajzsmirigy-hormonok egyik alkotója. Ez csupán, annyit jelent, hogy szervezetünknek jódra van szüksége, hogy pajzsmirigy-hormont tudjon előállítani.
A jód biztosítja az anyagcsere megfelelő működését.
Elősegíti a csecsemők és gyermekek megfelelő szellemi fejlődését.
Amiről talán nem hallottál, az a jód „sugárzásvédő” hatása.
Fontos szerepe van a káros környezeti radioaktív sugárzások kivédésben. Ha megfelelő szintű jód van a szervezetben, akkor az meggátolja, hogy a szervezet felszívja és beépítse a radioaktív jódot.
Hogyan vigyük be szervezetünkbe?
A jód a táplálékkal és az ivóvízzel kerül be szervezetünkbe, majd felszívódik és a pajzsmirigyben összegyűlik. A felesleges jód pedig a vizelettel kiürül.
Főként a tengeri herkentyűk: halak, rákok, kagylók tartalmaznak jódot.
Fontos tudni, hogy vannak olyan ételek, amik megakadályozzák a jód felszívódását. Ilyen pl: karfiol, káposzta, brokkoli, kelbimbó és torma.
Mit okoz a jódhiány?
Számtalan anyagcserezavar hátterében áll a jódhiány. Elsősorban a pajzsmirigyre van hatással.
A jódhiány a pajzsmirigy alulműködését vagy súlyosabb esetben akár a pajzsmirigy megnagyobbodását is okozhatja.
A pajzsmirigy alulműködés súlyos elhízáshoz és hormonzavarhoz is vezethet.
A nagymértékű jódhiány akár golyva kialakulását is eredményezheti. Ilyenkor a pajzsmirigy jelentős mértékben megnő, mivel így próbálja ellensúlyozni azt, hogy nem képes pajzsmirigy-hormont előállítani.
Ne érd el ezt az állapotot! Figyelj oda, hogy szervezeted mindig egyensúlyban legyen!
Magyarország területének 4/5-e jódhiányban szenved!
KATTINTS IDE, ha szeretnéd elkerülni, hogy nálad is kialakuljon!