Május 17: Hipertónia világnapja
Mai blog cikkünkben a hipertónia, más néven a magas vérnyomás világnapja alkalmából szeretnénk felhívni a figyelmeteket ennek a nagyon gyakori betegségnek a veszélyeire és megelőzési lehetőségeire.

Mikor beszélünk magas vérnyomásról?
Magas vérnyomásról akkor beszélünk, amikor tartósan, de legalább egy hetes intervallumot tekintve, három különböző alkalommal nyugalomban mért vérnyomásunk meghaladja a 140 Hgmm szisztolés, illetve a 90 Hgmm diasztolés értéket.
Mik a magas vérnyomás veszélyei?
A hipertónia jellemzője, hogy az artériákon keresztüláramló vér folyamatosan magas nyomást gyakorol az artériák falaira, ezzel jelentősen megnövelve a stroke, szívinfarktus, szívelégtelenség, értágulat valamint a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát.
Mik a magas vérnyomás tünetei?
Nem véletlenül mondjuk rá, hogy alattomos betegség. Rendszerint tünetmentes, és még a figyelmeztető jeleit érzékelve sem feltétlenül merül fel bennünk, hogy egy kis rosszullétnél komolyabb probléma állhat a háttérben.
A hipertónia tünetei a következők lehetnek:
- fáradékonyság,
- gyengeség,
- szédülés,
- látászavar,
- bizonytalan egyensúly,
- lüktető fejfájás, tarkótáji nyomás,
- mellkasi fájdalom,
- szapora szívdobogás, légszomj,
- izzadás,
- hidegrázás,
- végtagi gyengeség.
Mik a magas vérnyomás okai?
A magas vérnyomás lehet:
- Elsődleges hipertónia: ilyenkor nincs egyértelműen megállapítható szervi elváltozás, ami okozója lehet a magas vérnyomásnak. Kialakulásában sokkal inkább a genetikai hajlam, környezeti hatás, egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód játszik szerepet.
- Másodlagos hipertónia: különböző betegségek következménye, de akár egyes gyógyszerek mellékhatása is lehet.
A secunder, azaz a másodlagos hipertónia esetén az alapbetegséget kell gyógyítani, ami általában megszünteti a magas vérnyomást és ezzel együtt normalizálódnak az értékeink is.
Melyek a magas vérnyomás rizikófaktorai?
A magas vérnyomás kialakulását az alábbi tényezők nagyban befolyásolhatják:
- egészségtelen táplálkozás
- elhízás
- dohányzás
- cukorbetegség
- genetika
- stressz
Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomás kialakulását?
A magas vérnyomás kialakulásának megelőzésében, és a már kialakult hipertónia esetén egyaránt nagyon fontos az egészséges életmód. Mozogjunk rendszeresen! Többek között az úszást, és a kerékpározást javasolják az orvosok, hiszen amellett, hogy kíméletes mozgásformáknak számítanak, ha rendszeresen végezzük őket segítenek a fogyásban, így elérhetjük a kívánt testsúlyt, nem utolsó sorban pedig kiváló stresszcsökkentő és állapotjavító hatásuk révén hozzájárulnak vérnyomásunk normális szinten tartásában!
Hogyan kezelhető a magas vérnyomás?
Amennyiben az életmódváltás önmagában nem elegendő, a szakorvos gyógyszer alkalmazását fogja javasolni a vérnyomásunk csökkentésére.
Azonban, ha szereted a természetes megoldásokat, egyeztess kezelőorvosoddal és próbáld ki szív-és érrendszert támogató étrend-kiegészítőinket. Mi a Herba-D-nél, a legtisztább alapanyagokat használjuk termékeink előállítása során, éppen ezért egyedülálló módon termékeinkre 60 napos pénz visszafizetési garanciát is vállalunk!