Barion Pixel
HerbaD logó
60 napos visszafizetési garancia - Herba-D

100% Magyar vállalat

4034 Debrecen, Repce utca 27

Nyitóoldal » Gyógynövények » Rózsagyökér

Rózsagyökér (Rhodiola rosea)

A Rhodiola rosea egy különleges adaptogén. Az adaptogén növények alkalmazkodnak a szervezetünk igényeihez: csak ott és csak annyira avatkoznak be a működésébe, ahol és amennyire szükség van rá. E nagyszerű tulajdonságuknak köszönhetően ezek a növények – a gyógyszerekkel ellentétben – nem okoznak függőséget, mellékhatásuk nem ismert, gyengéden együttműködnek szervezetünkkel, és hatásuk akkor is folytatódik, ha hosszú távon használjuk őket. Ilyen adaptogén hatással ismereteink szerint világszerte csak néhány gyógynövény rendelkezik. Népi gyógyászati adatok szerint hatóanyagai támogatják a szervezet ellenálló képességét, enyhítik a stressz és feszült életmód okozta tüneteket, támogatják az idegrendszert, valamint általános roboráló hatással bírnak. Általános közérzet javító, segít fenntartani a szellemi frissességet, vitalitást kölcsönöz a szervezetnek. Különösen azok számára ajánlott, akik mindennapjaik során fokozott stresszhatásoknak, testi és/vagy szellemi megerőltetésnek vannak kitéve.

A rózsagyökér egy növény, melynek gyökereit különösen Észak-Európában és Ázsiában régóta használják adaptogénként, ami azt jelenti, hogy segíthet a szervezetnek alkalmazkodni a fizikai és mentális stresszhez.

Ásványi anyagok és vitaminok

Bár a rózsagyökér tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat, a legnagyobb érdeklődés a növény bioaktív vegyületei, például a rozavinok és a salidrozid iránt van, amelyek a rózsagyökér adaptogén tulajdonságaiért felelősek.

Egészségügyi előnyök

1. Stresszcsökkentő hatás

A rózsagyökér segíthet csökkenteni a krónikus stressz fiziológiai hatásait, például a kortizol szintjének túlzott emelkedését.

2. Fáradtság ellen

Számos tanulmány szerint a rózsagyökér csökkentheti a fizikai és mentális fáradtságot, és javíthatja a teljesítményt, különösen stresszes vagy kihívásokkal teli időszakokban.

3. Antidepresszáns tulajdonságok

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a rózsagyökér antidepresszáns hatásokkal rendelkezhet, és segíthet javítani a hangulatot és az érzelmi jólétet.

4. Kognitív előnyök

A rózsagyökér javíthatja az agyi funkciókat, elsősorban a koncentrációt és a memóriát, különösen stresszes körülmények között.

5. Fizikai teljesítmény növelése

A rózsagyökér növelheti a fizikai teljesítményt és csökkentheti az edzés utáni regenerációs időt.

6. Szív- és érrendszeri előnyök

A rózsagyökér antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védelmet nyújthatnak a szívnek és az ereknek a károsodással szemben.

7. Immunrendszer támogatása

A rózsagyökér serkentheti az immunrendszert és javíthatja annak válaszát a kórokozókkal szemben.

A rózsagyökeret már az 1700-as évektől ismerik és használják. Több nép is felismerte az évszázadok során a rózsagyökér hatékonyságát! A vikingek erőnlétük fenntartására használták. A görögök egyik legfontosabb gyógynövénye volt. De az orosz és német népi gyógyászat is fontos szerepet tulajdonított a rózsagyökérnek. Még egy olyan legenda is keringett körülötte, hogy aki naponta fogyaszt rózsagyökeret, az megéli a 100.-ik születésnapját. És ez nem is áll olyan messze a valóságtól, hiszen a rózsagyökér több, mint 140 hatóanyagot tartalmaz.

További gyógynövények, amelyekről többet szeretnél tudni

Növényi szterin komplex

A növényi szterinek, más néven fitoszterinek, olyan növényi vegyületek, amelyek szerkezetileg hasonlítanak a koleszterinhez, de növényi eredetűek. Ezek a vegyületek széles körben megtalálhatók a növényi olajokban, diófélékben, magvakban és egyes gabonafélékben.

Brahmi (Bacopa monnieri)

Brahmi (Bacopa monnieri)

A Brahmi, más néven Bacopa monnieri, egy vízi növény, amelyet hagyományosan az ayurvédikus gyógyászatban használnak, elsősorban az agyi funkciók és a mentális teljesítmény javítására.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba

A Ginkgo biloba, gyakran csak mint ginkgo ismert, az egyik legrégebben ismert élő növényfaj, amely évszázadok óta használatos a kínai gyógyászatban. A Ginkgo leveleiből készült kivonatok széles körben alkalmazottak a kognitív funkciók és a keringési rendszer támogatására.

[]