Barion Pixel
HerbaD logó
60 napos visszafizetési garancia - Herba-D

100% Magyar vállalat

4034 Debrecen, Repce utca 27

Nyitóoldal » Gyógynövények » Fekete rizs

Fekete rizs (Oryza sativa)

A fekete rizs jelentős mennyiségű tápanyagot, antioxidánst és rostot tartalmaz, amelyek elősegítik az egészséges emésztést és segítenek fenntartani a testsúlyt. Gazdag antocianinokban, amelyek erős antioxidáns hatással bírnak, segítik a szervezetben felgyülemlett káros szabad gyökök semlegesítését, és így hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Ezen kívül a fekete rizs luteint és zeaxantint is tartalmaz, amelyek szerepet játszanak a szem egészségének megőrzésében. A fekete rizs fogyasztása a stabil vércukorszintet is támogathatja, mivel a benne található rost lassítja a glükóz felszívódását, ami különösen előnyös a diabétesz kezelésében.

A fekete rizs az ázsiai konyha egyik különlegessége. Sokáig “tiltott rizsként” is ismert volt, mivel egy időben kizárólag a kínai császári család számára volt fenntartva. Ma már széles körben elérhető és egyre népszerűbb a világ minden táján, különösen táplálkozási előnyei miatt.

Ásványi anyagok és vitaminok

A fekete rizs gazdag tápanyagokban. A B-vitaminok, különösen a B1-vitamin (tiamin) és B2-vitamin (riboflavin) forrása. Ezenkívül ásványi anyagokat, például vasat, cinket és foszfort is tartalmaz.

Egészségügyi előnyök

1. Erős antioxidáns hatás

A fekete rizs a jellegzetes sötét színét antociánoknak köszönheti, amelyek erős antioxidáns vegyületek. Az antociánok számos gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók, de a fekete rizs különösen gazdag ebben a vegyületben.

2. Szív- és érrendszer támogatása

Az antioxidánsok, különösen az antociánok, támogathatják a szív egészségét azzal, hogy csökkentik az oxidatív stresszt és elősegítik az egészséges koleszterinszint fenntartását.

3. Emésztési előnyök

A fekete rizs rostban gazdag, ami elősegíti az egészséges emésztést és a bélrendszer egészségét.

4. Rákmegelőző hatás

Bizonyos tanulmányok azt mutatják, hogy az antociánoknak rákellenes tulajdonságai lehetnek, de a fekete rizs pontos hatásait további kutatásoknak kell megerősíteniük.

5. Cukorbetegség

A rostban gazdag ételek, mint a fekete rizs, segíthetnek a vércukorszint szabályozásában és csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

6. Látás

A fekete rizsben található antioxidánsok, különösen a zeaxanthin és a lutein, segíthetnek megvédeni a szemet az oxidatív stressztől és támogathatják a látás egészségét.

7. Immunrendszer támogatása

A fekete rizsben lévő tápanyagok, mint a vas, cink és a B-vitaminok, hozzájárulhatnak az immunrendszer megfelelő működéséhez.

További gyógynövények, amelyekről többet szeretnél tudni

Növényi szterin komplex

A növényi szterinek, más néven fitoszterinek, olyan növényi vegyületek, amelyek szerkezetileg hasonlítanak a koleszterinhez, de növényi eredetűek. Ezek a vegyületek széles körben megtalálhatók a növényi olajokban, diófélékben, magvakban és egyes gabonafélékben.

Brahmi (Bacopa monnieri)

Brahmi (Bacopa monnieri)

A Brahmi, más néven Bacopa monnieri, egy vízi növény, amelyet hagyományosan az ayurvédikus gyógyászatban használnak, elsősorban az agyi funkciók és a mentális teljesítmény javítására.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba

A Ginkgo biloba, gyakran csak mint ginkgo ismert, az egyik legrégebben ismert élő növényfaj, amely évszázadok óta használatos a kínai gyógyászatban. A Ginkgo leveleiből készült kivonatok széles körben alkalmazottak a kognitív funkciók és a keringési rendszer támogatására.

0
    0
    Kosaram
    Üress a kosaradVissza a termékekhez
    []