Info vonal

Info vonal:

+36-20/421-4242

Blog

Az artrózis, vagyis az ízületi porckopás az ízületeket érintő leggyakoribb betegség, mely jellemzően az 50 év feletti korosztályt érinti. Becslések szerint a lakosság mintegy 20%-a szenved a kapcsolódó tünetektől. Habár az ún. elsődleges artrózis oka egyenlőre ismeretlen, a másodlagos artrózis kialakulásában több olyan tényező is szerepet játszik, melyet jó eséllyel megelőzhetünk vagy visszafordíthatunk.

Köztudott, hogy a betegségeknek legtöbbször lelki eredője is van, mégis meglepő, hogy még a kifejezetten fizikai síkon megjelenő mozgásszervi megbetegedéseknek is lehetnek pszichés okozói. Gondoltad volna például, hogy a lelki merevség testi merevséget is okozhat? ...és azt, hogy a megfelelési kényszer gyulladásos tünetekhez vezethet? Vajon milyen személyiség rajzolódhat ki az ízületi gyulladás hátterében? Derítsük ki együtt, hogy milyen életmód és lelki tényezők betegíthetik meg ízületeinket!

Kevés olyan betegség van, amely annyira jól kontrollálható bizonyos életmódbeli tényezők és táplálkozási szokások megszívlelésével, mint a reflux. Ismerd meg a reflux-diéta elveit, a javasolt és az ártó ételek-italok listáját, hogy minél kevesebbszer legyen szükséged savlekötőkre és gondtalanul élvezhesd az étkezéseket!

A keringési rendszer megbetegedéseinek legnagyobb veszélye abban rejlik, hogy évtizedek alatt alakul ki, de megjelenés már súlyos vagy végzetes formában ölt testet. A rizikófaktorok megismerésével együtt érdemes számot vetni saját életmódunkkal, hogy még idejekorán meg tudjuk tenni a szükséges életmódbeli változtatásokat az egészségesebb, hosszabb élet érdekében!

A belekben történő gázképződés és a vele járó puffadás természetes jelenség, egészen addig, amíg alkalomszerűen jelenik meg, nem okoz különösebb panaszokat, s csak rövid ideig tart. De hogyan válhat a puffadás krónikussá és mit tehetünk a megelőzése érdekében?

A vérnyomásproblémákkal küzdők számára fontos támpontot jelent az otthoni mérés, mint az orvosi vizsgálatok kiegészítője. A helytelen módszer azonban megtévesztő adatokkal szolgálhat, ezért fontos tudni, hogy milyen körülmények befolyásolhatják a mérés eredményeit.

A vérnyomásnapló vezetése a páciens és a kezelőorvos számára egyaránt fontos, hiszen a tárolt adatok segítségével nyomonkövethető a vérnyomásproblémákkal küzdő egyének állapotának alakulása. Habár az adatokat papír alapon vagy elektronikus táblázatban is lehet vezetni, ma már számos applikáció és okosóra elérhető, melyek megkönnyítik az adatok tárolását és a vérnyomás alakulásának szemléletes megjelenítését.

Bizonyára te is érezted már a következőket: “most nem forog az agyam” vagy “mintha köd szállt volna a fejemre”. Ezek lehetnek átmeneti érzések, pl. alváshiány vagy nem megfelelő napi táplálék/folyadékbevitel miatt. De ha állandósul és egyre romló koncentrációs készséggel, negatív hangulattal is társul, nagymértékben befolyásolhatja a szellemi teljesítményt, így az életminőséget is, ezért érdemes utánajárni, mi hiányozhat az agynak a hatékony működéshez!

Ha ősz akkor influenza, ezt mindenki tudja és ezt még a sok színben pompázó természet sem feledteti velünk. A korai sötétedés eredményeképp hajlamosak vagyunk fáradékonyabbnak, levertebbnek érezni magunkat, mint általában. Szerencsére a hidegebb hónapokban is eredményesen fel tudjuk venni a versenyt a vírusok ellen, az őszi immunerősítéssel.

Ahogy egyre lehűl az idő, lecsökken a levegő páratartalma is, emiatt pedig nő a szemszárazsággal küzdők száma. Akkor beszélhetünk szemszárazságról, ha a szemük nem képes megfelelő mennyiségű könnyet termelni. Ha valakinek alapból szárazabb a szeme, a hideg időjárás erre rátehet még egy kalappal. A száraz szem tünetei lehetnek a következőek: fényérzékenység, kivörösödés, szúró, viszkető illetve olyan érzés mintha valami belement volna a szembe, szemfáradtság, zavaros, homályos látás. Nem is gondolnánk, pedig a könnyezés is a szemszárazság egyik tünete lehet. Ha ősz akkor influenza, ezt mindenki tudja és ezt még a sok színben pompázó természet sem feledteti velünk. A korai sötétedés eredményeképp hajlamosak vagyunk fáradékonyabbnak, levertebbnek érezni magunkat, mint általában. Szerencsére a hidegebb hónapokban is eredményesen fel tudjuk venni a versenyt a vírusok ellen, az őszi immunerősítéssel.

A C-vitamin egy mindenki által jól ismert vitamin, szinte biztos, hogy ha a vitaminok szóba jönnek, ez mindenkinek egyből az eszébe jut. Ez a közismertség a jótékony hatásainak köszönhető. A közember is tisztában van azzal a ténnyel, hogy a C-vitamin jelentős mértékben erősíti immunrendszerünket, ezzel elősegítve, hogy egészségesek legyünk. Gyógyír a meghűléses betegségek ellen.

A hideg időjárás melegágya a légúti megbetegedéseknek, emiatt ilyenkor még nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk az immunerősítésre. A megerősített immunrendszer védelmet nyújthat a vírusokkal, betegségekkel szemben, ha teljes mértékben elkerülni nem is tudjuk őket, de megkönnyíti a betegségek legyőzését. Mi a teendők ilyenkor?