Alvászavar, depresszió, stressz
A stressz nagyon sokféleképpen tudja befolyásolni életünket! Számtalan negatív egészségügyi hatása is lehet.
A stressz alapvető esetben egy rövid ideig tartó állapot, ami megszűnik, ha a stresszhelyzet véget ér. Ez a rövid ideig fennálló stresszes állapot nem okoz maradandó egészségügyi károkat. Ezzel szemben a tartós stressz már sokkal nagyobb problémát jelenthet.
A mai rohanó világban egyre több ember él állandó stresszben. Ez a folytonosan fennálló állapot pedig egész életünkre kihathat. Az állandó stressz kihat munkánkra, állandó feszült és ingerlékeny állapotot okoz. Ez pedig alvászavarhoz és krónikus fáradtsághoz vezethet. Ez a folyamat pedig egy stresszspirált alakít ki: amikor a stressz újabb stresszt generál.
A stressz pedig hatással van egész szervezetünkre. És sok szervünk működésére kihathat.
De szerencsére a stressz és a stressz okozta alvászavarok kezelhetőek természetes úton, gyógynövények segítségével!