Magnézium- Biszglicinát

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amit csupán étkezés által nem tudunk megfelelően biztosítani szervezetünk számára. Ugyanis a stressz, a fizikai aktivitás és még a kávéfogyasztás is gyorsítja a magnézium kiürülését szervezetünkből.

Éppen ezért a magnéziumhiány egy igen elterjedt probléma, ami nagyon sok embert érint, és pótlása kiemelten fontos lenne.
Azonban a különféle magnézium készítmények felszívódása igen eltérő. Ha a készítmény hasmenést vagy laza székletet okoz, az arra enged következtetni, hogy a magnézium felszívódása nem megfelelő. Ugyanis a nem felszívódott magnézium okozza a hasmenést.

A magnézium szervetlen formáinak hasznosulása igen alacsony mértékű, (a szervetlen kötésű magnézium-oxidnak csak körülbelül a 4%-a hasznosul). A magnázium-biszglicinát a magnézium glicin aminosavval alkotott sója. A glicin számos módon támogatja a szervezetünket: fokozza az inzulin hatékonyságát, segít enyhíteni a glükóz vércukorszintet növelő hatását. A kollagén glicintartalma is magas, ennek segítségével növeli a bőr rugalmasságát, illetve csökkenti a ráncokat is. Támogatja a méregtelenítő folyamatokat és hozzájárul a pihentető alváshoz.
Az érzékeny gyomrúak közül sokan még a jól felszívódó magnézium-citráttól is laza székletet tapasztalhatnak. Számukra a magnézium-biszglicinát a leginkább ajánlott magnéziumforma, mivel ez a legkíméletesebb, magas felszívódása miatt.

Miért fontos a magnézium-biszglicinát a szervezet számára?

 Segít enyhíteni a szorongást.
 Hozzájárul a pihentető alváshoz.
 Erősíti az idegrendszert a stresszel szemben.
 Fokozza a kollagén szintézist, így segítséget nyújthat ízületi problémák esetén is.
 Segít enyhíteni a menstruációs görcsöket.
 Stabilizálja a vércukorszintet.
 Segít megelőzni a szívelégtelenségek kialakulását, mivel támogatja az egészséges vérnyomás fenntartását.