A finom falatokat néha beárnyékolhatja az étkezés után jelentkező gyomorégés vagy puffadás. Még ha Te úgy is gondolod, hogy emésztéseddel nincs semmi gond egy kicsit fűszeresebb étel ezt megcáfolhatja.
De szerencsére a természet ajánl számunkra olyan gyógynövényeket, amik segíthetnek kezelni emésztési problémáinkat!
A Kardamom egy indiai fűszernövény, ami enyhíti a gázképződés és puffadás kellemetlen tüneteit. Segíthet megelőzni a puffadással járó hasi görcsök kialakulását, és hozzájárul az epetermelődés serkentéséhez, így segítve a zsírok könnyebb emésztését. A Kardamom sok esetben nyújthat segítséget, így érdemes fogyasztani székrekedés, túlzott savképződés, gyomorégés és fertőzés esetén is. Elősegíti a D-vitamin felszívódását.
A Gymnema Sylvestre vagy Gudmar egy trópusi növény, amit már több mint 2000 éve használnak gyógyászati célokra. Ezt a gyógynövényt cukorgyilkosnak is szokták nevezni, mivel képes csökkenteni a vércukorszintet. Rendszeres fogyasztása esetén csökkenti a cukor ízét a szájban, ezzel segít leküzdeni a cukor utáni sóvárgást. Hozzájárulhat az elhízás, magas koleszterinszint és különböző emésztési problémák leküzdéséhez.
A Nagarmotha (Cyperus rotundus) vagy más néven diófű az ayurvéda egyik kedvelt gyógynövénye, amit elsősorban fogyás esetén alkalmaznak, ennek oka, hogy a diófű eltávolítja a felesleges Kaphát. A diófű egy nagyon erős antioxidáns. Hozzájárul az egészséges emésztés kialakításához, illetve egy nagyon hatékony természetes hasfogó. A diófüvet ideglazító hatása miatt is alkalmazzák, relaxációt elősegítő tulajdonságokkal bír.
A Haritaki vagy indiai cserzőgubacs az ayurvédában a legjobb élettartam növelő gyógynövénynek számít. Azt is szokták róla mondani, hogy úgy véd akár az anyatej. Méregtelenítő hatása miatt tisztítókúrák esetén szokták alkalmazni. Antioxidáns tulajdonságokkal bír. Diabétesz esetén is javasolt használata.
A D3-vitamin segíti a kalcium beépülését a csontokba, így hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához. Legújabb kutatások szerint a D3-vitamin szinte az összes szervünk megfelelő működését elősegíti.
