A tesztoszteron szintje az évek során lassan csökken, és ez a csökkenés az 50-es és 60-as években gyorsulhat fel. Ez befolyásolhatja az energia szintet, a szexuális vágyat, és az általános jólétet. De ez a folyamat helyreállítható ráadásul természetesen!
A maral gyökér, amelyet szibériai ginzengként is ismernek, olyan növény, amely hosszú ideje szerepel a hagyományos orosz és ázsiai gyógyászatban. Ismert adaptogén tulajdonságairól, amelyek segítenek a szervezetnek a stresszel való megbirkózásban és az állóképesség növelésében. Számos kutatás szerint a maral gyökér pozitív hatást gyakorolhat a testoszteronszintre és a szexuális teljesítményre, valamint javíthatja az általános fizikai teljesítményt és állóképességet. A maral gyökér antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak a szervezet általános egészségéhez.
A tongkat ali, más néven Eurycoma longifolia, délkelet-ázsiai gyógynövény, amely hosszú ideje ismert a hagyományos gyógyászatban. Kutatások szerint a tongkat ali elősegítheti a testoszteronszint növekedését, ami javíthatja az izomnövekedést, a szexuális vágyat és az általános jóllétet. A növény gyökere adaptogén tulajdonságokkal is rendelkezik, ami segíthet a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez és csökkenteni a szorongást. Ezenkívül a tongkat ali antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak a szervezet általános egészségéhez.
A görögszéna hosszú ideje ismert a hagyományos ayurvédikus és kínai gyógyászatban. Kutatások szerint a görögszéna növelheti a testoszteronszintet, ami hozzájárulhat az izomnövekedéshez, a szexuális vágy és teljesítmény javításához, valamint az általános jóllét fokozásához. A növényben található magas rosttartalom támogatja az emésztést és a vércukorszint szabályozását. A görögszéna antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a szervezetben lévő szabad gyökök semlegesítésében, így támogatva az általános egészséget.
A D-aszparaginsav (D-AA) egy aminosav, amely természetesen előfordul az emberi szervezetben és bizonyos élelmiszerekben. A D-AA a hypophysis és a herek stimulálásával serkentheti a szervezet természetes testoszteron-termelését. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a D-AA szedése jelentősen növelheti a szabad és összes testoszteron szintjét egészséges, nem-aktív férfiaknál. Néhány tanulmány szerint a D-AA szedése javíthatja a sperma minőségét és mennyiségét, ami növelheti a termékenységet. Egyes kísérletek arra utalnak, hogy a D-AA növelheti a növekedési hormon szintjét, ami elősegítheti az izomnövekedést és a zsírégetést.
Az ashwagandha egy adaptogén növény, amelyet széles körben használnak az ayurvédikus gyógyászatban. Az ashwagandha segíthet növelni a testosteronszintet, ami hozzájárulhat az izomnövekedéshez, a szexuális vágy növeléséhez és az általános jólléthez. Egy tanulmányban az ashwagandha-kiegészítést szedő résztvevők jelentős növekedést tapasztaltak a testosteronszintben a placebo csoporttal szemben. Az ashwagandha javíthatja a fizikai teljesítményt és az erőt. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az ashwagandha fokozhatja az állóképességet és csökkentheti a testzsírt. Az ashwagandha javíthatja a férfiak termékenységét és szexuális egészségét, mivel javíthatja a sperma minőségét, növelheti a spermiumok számát, valamint növelheti a libidót.
A cink egy esszenciális ásványi anyag, ami azt jelenti, hogy a szervezetnek szüksége van rá a normális működéshez, de nem képes azt magától előállítani. A cink számos biokémiai reakcióban vesz részt a szervezetben, és fontos szerepet játszik az immunrendszerben, a fehérje szintézisben, a DNS szintézisben, a sejtosztódásban, és az érzékszervi funkciókban, mint például az íz- és szagérzékelés. A cink alapvető szerepet játszik a testoszteron termelésben. Cinkhiány esetén csökkenhet a testoszteronszint, és a cink kiegészítés segíthet ennek a növekedésében. A cinknek fontos szerepe van a sperma termelésében és a szexuális egészség fenntartásában. Cinkhiány esetén csökkenhet a sperma mennyisége és minősége.
Az inulin egy természetes prebiotikum, amely elősegíti a jó baktériumok növekedését a bélrendszerben. A bélflóra egészséges állapota kulcsszerepet játszik az emésztésben, az immunrendszerben és számos betegség megelőzésében. Mivel az inulin rost, segít a székrekedés megelőzésében és támogatja a teltségérzetet, ami hozzájárulhat a testsúly kontrollhoz. Ezenkívül kutatások szerint az inulin pozitív hatással lehet a vércukorszintre és a koleszterinszintre.
